AUDIO | Psihologul Anca Axente, despre cum putem ține stresul sub control

Trăim într-o lume în care stresul este prezent tot timpul. Există un nivel normal de stres și chiar posibilitatea ca stresul să ia o direcție pozitivă.

bty

Psihologul Anca Axente a vorbit la EBS Radio despre stres și cum am putea să îl ținem sub control.

„Orice emoție puternică lovește mai întâi pe plan psihologic. Acolo îl simțim prima dată. Este un privilegiu să nu ne lovească direct în inimă sau stomac. Însă, după aceea, se somatizează, se proiectează la nivelul organelor, fără a fi încă vorba de o boală. Următorul pas este să ne lovescă o boală”, spune psihologul Anca Axente.

Ce boli? Este vorba de gastrită foarte des, ulcer, probleme cardiace sau migrene cronice.

Psihologul spune că putem scăpa de stresul puternic. Schimbarea stitului de viață este cel mai important lucru.

Întregul interviu pe care psihologul Anca Axente l-a acordat la EBS Radio îl puteți asculta aici