“Fructele conţin apă vie”

Consumul de fructe a reprezentat de-a lungul timpului un motiv de dispută între specialiştii în nutriţie în ceea ce priveşte cantitatea şi modul în care se consumă pe parcursul unei zile. Însă esenţa rămâne una singură şi a fost subliniată de specialistul în nutriţie Iuliana Dabija: fructele sunt un dar de la Dumnezeu şi conţin […]

“Ne simţim cel mai bine când mâncăm din roadele pământului nostru”

Fructele sunt miraculoase datorită conţinutului ridicat de vitamine, minerale, antioxidanţi şi apă, substanţe nutritive necesare pentru a ne menţine sănătoşi şi hidrataţi în zilele toride de vară. Iuliana Dabija, nutriţionist, sportiv de performanţă şi antrenor personal, recomandă consumul fructelor în starea lor naturală, nepreparate termic şi în cantităţi cât mai mari atunci când sunt uşor […]

Ne poți asculta și aici: