Ce să mâncăm ca să trăim mult şi bine
În ultimii ani s-au documentat dieta şi stilul de viaţă din zonele unde se constată că oamenii trăiesc mult şi bine, în mod frecvent depăşind borna de o sută de ani într-o bună formă fizică şi psihică. Aşa numitele “zone albastre” sunt insula Okinawa (Japonia), Sardinia (Italia), Nicoya (Costa Rica), Ikaria (Grecia) si Loma Linda […]