Blue Monday a venit cu vești bune: ședințe gratuite cu psihoterapeuți, online și offline

Este discutabil dacă a treia zi de luni din ianuarie este într-adevăr cea mai deprimantă zi din an. Indiscutabil este însă faptul că, de câțiva ani încoace, vine cu vești bune și cu o mână de ajutor întinsă tuturor celor care ori sunt cu nervii întinși, ori cu depresia în spate. A cincea ediție a campaniei Blue Monday aduce, ca și până acum, ședințe gratuite cu psihoterapeuți. Înscrierile au început chiar astăzi. Aduce însă și câteva noutăți, printre care faptul că ședințele pot avea loc fie online, fie offline. De asemenea, și psihoterapeuții pot selecta cu cine stau de vorbă, așa cum și beneficiarii își pot alege psihoterapeutul.

 

Psihologul Denisa Niță i-a spus Ancăi Brășfălean cum putem să ne pregătim pentru a face ca această ședință să fie cât mai eficientă. Și cum putem să ne dăm seama dacă avem nevoie să stăm de vorbă cu un psiholog.

Denisa Niță ne face și un Top 3 al celor mai sănătoase obiceiuri care ne ajută să ne păstrăm sănătatea mentală.

Ne poți asculta și aici: