Pericolele mâncatului “pe fond de stres”

Ideal ar fi să nu fim la dietă niciodată, spune Sigina Pop, specialist în nutriţie şi dietetică. Iar ca să nu recurgem la dietă trebuie să fim atenţi şi la mâncatul reglator, un tip de alimentaţie la care recurgem în special atunci “când suntem stresaţi, obosiţi sau chiar plictisiţi”.   Stresul de la serviciu, momentele […]

VIDEO | REFRESH – Thank you!

Puterea lui „Mulțumesc!” este mare și e gratis. În lumea digitală în care trăim ne vine tot mai greu să mulțumim. În loc să spunem „Mulțumesc”, dăm like, inimioară, punem un smiley face sau lăsăm un review.

Ne poți asculta și aici: