O nouă analiză publicată recent în Jurnalul Internațional de Psihiatrie Geriatrică a descoperit că persoanele cu vârsta peste 70 de ani care au ascultat dintotdeauna au avut un risc cu 39% mai mic de a dezvolta demență decât cei care nu au avut acest obicei decât rar, uneori sau chiar niciodată. De asemenea, cei care cântă la un instrument muzical au un risc cu 35% mai mic de a dezvolta demență decât cei care nu o fac.
Atât ascultarea, cât și interpretarea muzicii au fost asociate cu o probabilitate mai mică de demență într-un studiu realizat de o echipă de cercetare de la Universitatea Monash din Melbourne, Australia, și Universitatea Rush și Hennepin Health (Anne Murray) din SUA. Echipa a analizat date despre 10.893 de australieni în vârstă din studiul ASPirin in Reducing Events in the Elderly (ASPREE) și din substudiul ASPREE Longitudinal Study of Older Persons (ALSOP), scrie Forbes.
Rezultatele studiului:
- cei care ascultă muzică mereu au o rată cu 17% mai mică de afectare cognitivă;
- cei care ascultă și cântă muzică în mod regulat au o probabilitate cu 33%, respectiv 22% mai mică de demență, respectiv afectare cognitivă.
Muzica poate stimula creierul și poate ajuta la protejarea împotriva demenței mai ales dac este asociată şi cu alte modalităţi de “provocare” a minţii precum jocurile de cuvinte, învățarea de noi abilități și, surpriză, ascultarea și luarea în considerare a altor puncte de vedere.
Mai mult, interacţiunea cu grupuri mai diverse de oameni poate ajuta în a menţine creierul într-o formă activă.
Alte studii au reliefat deja că declinul cognitiv poate fi încetinit dacă se practică activitatea fizică regulată, dietă şi stil de viaţă sănătos.
