Welsh National Opera (WNO) în parteneriat cu sistemul de sănătate din Ţara Galilor – NHS Wales au derulat un proiect pilot în care s-a urmărit în ce măsură muzica poate ajuta și oamenii care suferă de durere cronică. Participanții la programul experimental de management al durerii au raportat că participarea la exerciții de respirație în sesiunile conduse de experți vocali şi cântatul le-au atenuat simptomele.
Un raport independent privind programul pilot Wellness with WNO a subliniat că două treimi dintre persoanele care au luat parte la studiul privind eficacitatea programului au simţit scăderi ale durerii, iar un număr similar participanţi au spus că sănătatea lor mintală s-a îmbunătățit.
Participanţii au admis că programul nu i-a vindecat, însă i-a ajutat să-și gestioneze durerea, oferindu-le tehnici pentru a-i face față.
June Evans, în vârstă de 67 de ani, din Llandrindod Wells, “deţinătoare” a unei serii de boli grave, inclusiv o afecțiune cardiacă, a declarat că programul i-a schimbat viața.
“Înainte de a lua parte, simțeam că viața mea s-a terminat. Eram anxioasă și speriată. Ieșeam din casă doar pentru programări la spital. Eram fără speranță. Ce rost avea să continui? Nu puteam să fac nimic, să merg nicăieri, să mă bucur de nimic. (…) Nu am mai cântat înainte; nu sunt genul care a fost în coruri, așa că am fost puțin nervoasă din cauza asta”, a spus aceasta, citată de “The Guardian”.
Însă după ce a început să cânte o varietate de cântece, de la o mici partituri de operă şi până la cântece și imnuri populare, aceasta a început să se simtă mai bine. “Home on the Range” și “Don’t Worry Be Happy” au fost printre preferatele ei.
“Înveți tehnici despre cum să faci față durerii. Am îmblânzit durerea care mă controla înainte. Cântatul m-a făcut o persoană diferită. Acum ies în parc. Acum sunt fericită să ies afară, mi-a adus o bucurie înapoi în viață. Și mă apropii de a fi persoana care eram înainte de a mă lovea toate bolile”, a spus June încrezătoare şi plină de recunoştinţă.
Jenny Pearson, o cântăreață profesionistă și una dintre liderii vocali ai programului, a spus că a fost încântată, însă nu s-a declarat surprinsă de rezultate, deoarece “cântatul ne face să ne simțim bine, cântăreţii ştiu asta dintotdeauna”.
**** Sesiunile încep cu exerciții pentru cap și gât pentru a întinde gâtul și capul, apoi se trece la tehnici de respirație, cu scopul de a stimula sistemul nervos parasimpatic. Urmează o pauză pentru a asculta muzică – adesea refrenul din Madama Butterfly a lui Puccini – și apoi începe cântatul serios.
Milestone Tweed, care a efectuat cercetarea, a spus că au existat “îmbunătățiri substanțiale în gestionarea durerii, sănătatea mentală și emoțională și calitatea generală a vieții”.
Owen Hughes, liderul clinic național pentru durere persistentă, NHS Wales, a declarat chiar că unii participanți care s-au alăturat corurilor caută acum să se întoarcă la muncă: “Puterea muzicii și a cântecului a făcut cu adevărat o diferență în viața lor.”
