În ultímele zile, temperaturile au crescut peste maximele perioadei în aproape toată Europa, canicula făcând mai multe victime. Totuşi, există o serie de lucruri simple pe care le poți face pentru a-ți răcori locuința și corpul astfel încât să faci faţă temperaturilor extreme.
Iată șase sfaturi practice de la experți, enumerate de BBC România.
- Lasă să intre aerul rece și încurajează circulația aerului: Deschide ferestrele de pe laturi opuse ale locuinței pentru a încuraja circulația aerului – eliberând aerul cald prins în interior și permițând intrarea aerului mai rece. Fă acest lucru atunci când temperatura aerului de afară este mai scăzută decât cea din interior, lucru care se întâmplă de obicei peste noapte sau în prima parte a zilei.
- Nu lăsa aerul cald înăuntru în timpul zilei: În timpul celor mai fierbinți ore ale zilei, cel mai bine este să ții ferestrele închise și să tragi jaluzelele sau perdelele – în special pe partea locuinței expusă la soare.
- Folosește un ventilator pentru a amplifica briza: Ventilatoarele sunt o metodă relativ ieftină și eficientă din punct de vedere energetic de a ține aerul în mișcare, și ele te pot ajuta să te răcorești. Plasarea ventilatorului în fața unei ferestre deschise poate ajuta la distribuirea aerului proaspăt din exterior în întreaga încăpere – atâta vreme cât este mai răcoare afară. Amplasarea unor cuburi de gheață în fața ventilatorului poate răci aerul suflat către tine. Poți folosi mai multe ventilatoare pentru a crea un curent de aer transversal.
- Limitează activitățile care generează căldură:
Cuptoarele și aragazele emit multă căldură în locuință în timpul utilizării lor, și după aceasta. Consumul alimentelor reci, precum salatele – mai ales în cele mai fierbinți momente ale zilei – poate evita generarea inutilă de căldură. Alte aparate, precum mașinile de spălat rufe și cele de spălat vase, pot produce, de asemenea, căldură, așa că încearcă să nu le folosești atunci când temperatura atinge cotele cele mai ridicate.
Alte soluţii de răcire:
- dușurilor mai scurte și mai reci
- ștergerii excesului de apă de pe suprafețe
- mutării plantelor de interior afară
¡!!!!!!!!!!!!!! Sună la 112 , dacă suspectezi că cineva suferă de insolație.
- Răcorește-ți corpul: Dușurile călduțe pot ajuta la scăderea temperaturii corpului, economisind în același timp bani și energie.
- Găsește alt spațiu: Spațiile publice unde funcționează aerul condiționat — precum bibliotecile, centrele de agrement și centrele comerciale — pot oferi, de asemenea, un refugiu dacă este prea cald în locuința ta.
