Zile de foc la Cluj şi în toată ţara

Temperaturile vor urca la 41 – 42 de grade în aest weekend, iar mai mult de trei sferturi dintre judeţele ţării se vor afla sub Cod roşu de caniculă şi disconfort termic deosebit de accentuat. În oraşe, în special cele mai aglomerate, atmosfera va fi sufocantă. Judeţul Cluj se află sub atenţionare de Cod portocaliu, temperaturile vor urca până spre 38-40 de grade.

 

Sursa foto: ANM

Administraţia Naţională de Meteorologie anunţă că valul de căldură va persista în toată ţara şi în zilele următoare. Codul roşu este valabil pentru zilele de 13 şi 14 iulie şi vizează zone din Crişana, Banat, Oltenia, Muntenia şi Moldova şi Municipiul Bucureşti, unde se vor înregistra temperaturi maxime între 37 şi 41 de grade. Disconfortul termic va fi deosebit de accentuat, iar indicele temperatură – umezeală (ITU) va depăşi pragul critic de 80 de unităţi.
În aceste zone, nopţile vor fi tropicale cu minime termice ce nu vor coborî sub 20 de grade.

Potrivit ANM, valul de căldură va persista în toată ţara şi în zilele următoare.
Sub atenţionare de Cod portocaliu sunt judeţele din Maramureş, Transilvania, Dobrogea şi zona Carpaţilor Orientali. Aici valul de căldură va persista şi se va intensifica, iar temperaturile maxime vor fi de 35…40 de grade, cu valori mai scăzute  pe litoral.

 

Recomandările IGSU privind protecția populației pe timpul caniculei:

! Stați la umbră și evitați expunerea prelungită la soare!

! Consumați suficientă apă pentru a vă hidrata corespunzător! Evitați consumul băuturilor alcoolice!

! Purtați pălării de soare și haine lejere de culori deschise!

! Consumați fructe și legume proaspete!

! NU aprindeți focul în zone cu vegetație uscată sau împădurite pentru a preveni incendiile!

! Resturile de țigară pot genera incendii. NU le aruncați la întâmplare!

 

Alte recomandări utile:

 

– Evitați aglomerațiile, expunerea la soare şi efortul fizic intens între orele 11.00-18.00;

– Purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;

– Beți 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe (soc, mușețel, urzici);

– Mâncați fructe și legume sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă);

– Evitați băuturile ce conțin cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucurile carbogazoase) în cantitate mare;

– Evitați alimentele cu un conținut sporit de grăsimi, în special de origine animală;

– Mențineți legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilități), interesându-vă de starea de sănătate a acestora și oferiți-le asistență ori de câte ori au nevoie;

– Nu lăsați copiii/animalele de companie singuri/singure în autoturisme;

– Cereți sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferință, manifestat de dumneavostră sau copilul dumneavoastră;

– Persoanele care suferă de diferite afecțiuni își vor continua tratamentul, conform indicațiilor medicului. Este foarte util ca in perioada caniculară să se consulte medical curant, în vederea adaptării schemei terapeutice la condițiile existente;

– Pentru ameliorarea condițiilor la locul de muncă se va reduce intensitatea și ritmul activităților fizice, se va alterna efortul dinamic cu cel static și alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus, în locuri umbrite ori ventilate corespunzător.

(Ilona Farkas)

Ne poți asculta și aici: