Ce ne este mai greu, pe plan psihic, după un an de pandemie. Și ce sfaturi au specialiștii. Ne spune psihoterapeutul Adina Tomoiagă.
Un grup de psihoterapeuți au realizat un bilanț al problemelor pe care le-a produs, pe plan psihic, primul an de pandemie. Studiul ne arată și care țări, și care categorii ale populației au fost mai afectate. Dar, înainte să apelăm la specialiști pentru ajutor, psihoterapeutul Adina Tomoiagă ne sfătuiește să încercăm câteva exerciții simple, care […]