Dr. Eva Yacobi, Bastyr University in California, specialistă în sănătatea femeilor, în special în sănătatea hormonală, sănătatea mintală și bolile autoimune, vorbeşte despre puterea feminităţii şi recomandă cinci cărţi inspiraţionale şi motivaţionale.
Dr. Eva Yacobi se adresează femeii din societatea modernă care trebuie să-şi asume mai multe roluri (mamă, soră, iubită, manager, menajeră, asistentă medicală, model, femeie de afaceri, etc) şi asupra căreia planează o responsabilitate uriaşă. Astfel, presiunea reuşitei este dublată de lipsa de aprecieri din partea apropiaţilor, familiei sau prietenilor, iar de aici şi până la apariţia unor stări de epuizare, oboseală, iritabilitate, incapacitatea de a pierde în greutate sau de a face față situațiilor provocatoare, nu este decât un pas.
Mai mult, acest “bornout” poate duce la apariţia unor boli precum hipotiroidismul, tiroidita Hashimoto, endometrioza, eczeme, boala Crohn… “şi lista poate continua!”, spune dr. Eva Yacobi, citată de https://bookstr.com/.
Invitată de Bookstr.com să recomande femeilor câteva titluri de carte din domeniul sănătății, sexului, dragostei și relațiilor, medicul a enumerat cinci cărţi utile femeilor de toate vârstele:
– “Dear love”, de David Deida, o carte care “dezminte versiunea de basm a dragostei cu care am fost hrăniți și spune adevărul despre relații, alegerea unui bărbat și dragoste”. “Calitatea relațiilor noastre intime contribuie în mod semnificativ la sănătatea generală, vitalitatea și vitalitatea unei femei”, spune dr. Yacobi.
– “Existentian Kink”, de Carolin Elioth, Phd – o carte care va îndepărta obstacolele şi ne va purta în adâncuri, dezvăluind umbrele. Despre schimbări, indiferent la ce scară sunt ele.
– “Come as you are”, de Emily Nagoski, Phd: “Ceea ce poate excita o femeie poate provoca un răspuns… înghețat în alta”, o carte despre unicitatea unei femei, despre înţelegerea propriului corp, despre propriile răspunsuri pentru a construi şi susţine o viaţă sexuală plină de încredere şi bucurie.
– “Women’s Bodies, Women’s Wisdom”, de Christiane Northrup, M.D. este o biblie obligatorie pentru femei, dr. Northrup corelând afecţiunile fizice pe care le traversează femeile cu aspectele mentale, emoţionale şi spirituale, punând accent pe fertilitate, sarcină, maternitate, menopauză.
– “Wild Power”, de Alexandra Pope şi Sjanie Hugo Wurlitzer vorbeşte despre puterea…ciclului menstrual, superputerea femeilor atunci când este înţeleasă şi respectată. Cartea este un ghid pentru a înţelege cum să lucraţi cu fiecare fază a ciclului menstrual şi a nu mai lupta împotriva propriului corp.
“Cum gestionăm acest dar al feminităţii? Ne uităm la relațiile noastre, la umbrele noastre, la relația noastră cu sexul și sexualitatea, cu mâncarea, mișcarea, gestionarea stresului și obiceiurile noastre. Sunt toate piesele. Aceste 5 cărți m-au afectat profund atât pe mine, cât și pe clienții și pacienții mei”, spune, potrivit sursei citate, dr. Eva Yacobi.
