Muzica îmbunătăţeşte abilităţile cognitive ale persoanelor în vârstă, potrivit unor studii publicate în Jurnalul Internațional de Psihiatrie Geriatrică. Cântatul la un instrument aduce cele mai multe beneficii atât la nivelul psihicului, cât şi al fizicului, menţinând ascuţimea minţii o dată cu înaintarea în vârstă. Dansul şi-a dovedit şi el utilitatea în a ajuta bătrânii care suferă de diferite afecţiuni, inclusiv de Parkinson, un program pentru vârstnici fiind dezvoltat de Oklahoma City Ballet.
Deficitele cognitive asociate vârstei înaintate se pot asocia unor boli precum demenţa, acest lucru reprezentând, în opinia experţilor britanici, o problemă majoră de sănătate publică deoarece afectează sănătatea, independenţa şi calitatea generală a vieţii. Menţinerea creierului activ prin diferite mijloace reduse riscul deteriorării cognitive odată cu înaintarearea în vârstă. Iar unul dintre aceste mijloace de menţinere a minţii “ascuţite” este la îndemâna noastră – muzica.
Cercetarea a fost efectuată pe 1.100 de persoane cu vârste de peste 40 de ani, vârsta medie a participanților la studiu fiind de 68 de ani. „Deoarece avem teste cerebrale atât de sensibile pentru acest studiu, suntem capabili să analizăm aspectele individuale ale funcției creierului, cum ar fi memoria pe termen scurt, memoria pe termen lung, dar și modul în care muzica influenţează asta”, a declarat autorul principal al studiului Anne Corbett, pentru BBC.
Cercetarea a analizat, de asemenea, efectele citirii unei partituri, a cântatului la un instrument, precum şi a audiţiei unor compoziţii muzicale.
„Creierul nostru este un mușchi și trebuie exersat, iar a învăța să citești muzică este ca învățarea unei limbi noi, este o provocare”, a adăugat Corbett.
Studiul subliniază că muzica, în ansamblul ei, poate îmbunătăţi sănătatea creierului, iar acest lucru se poate observa în special la persoanele care cântă la un instrument, deoarece acest lucru implică, pe lângă memorie, o bună coordonare între mâini, ochi și creier. Tot muzica îi determină pe oameni să aibă mai multe activităţi în comun, ceea ce aduce, din nou, un beneficiu stilului de viaţă.
Pe lângă cântatul la instrumente şi ascultarea muzicii, dansul se dovedeşte a fi benefic pentru sănătatea fizică și psihică a oamenilor. Potrivit https://scoop.upworthy.com/, Oklahoma City Ballet a luat inițiativa de a ajuta bătrânii care suferă de diverse afecțiuni și de a-i ajuta să-și mențină sănătatea într-un mod distractiv. Astfel a luat fiinţă, în 2016, trupa de balet „Lebedele de aur”, unde balerinii tineri au început să ofere lecții gratuite de balet și dans pentru vârstnicii orașului. De asemenea, în 2017, au oferit o lecție specială pentru persoanele care au fost diagnosticate cu boala Parkinson. „Beneficiile pentru sănătate ale lecțiilor de dans sunt grozave, iar instructorii au ajustat cursurile pentru a satisface nevoile elevilor lor, astfel încât aceștia să se poată bucura în mod natural şi confortabil de exerciții”, a spus Jo Lynne Jones, directorul executiv al companiei de balet.
Bineînţeles, rezultatele au fost uimitoare, persoanele cu Parkinson dezvăluind faptul că “le plac lecțiile de dans și s-au integrat bine în noua lor comunitate de dans” .
